Var närvarande – här och nu: Där livet faktiskt händer

Vi lever i en tid där tankarna ofta springer före oss. Vi oroar oss för det som kanske ska hända, eller fastnar i det som redan har varit. Och medan vi är upptagna med att tänka, planera, minnas – pågår livet. Här. Nu.

Närvaro är inte något vi måste prestera. Det är något vi får återvända till. Ett andetag i taget. En stund i taget. Det är att känna fötterna mot golvet, kaffekoppen i handen, solen mot huden. Det är att lyssna – på riktigt. Att se någon i ögonen utan att redan vara på väg någon annanstans.

I det här kursavsnittet får du öva på att landa i nuet. Inte för att fly från verkligheten, utan för att möta den – med öppenhet, nyfikenhet och stillhet. Du får verktyg att sakta ner, lyssna inåt och skapa mer utrymme i ditt liv för det som faktiskt betyder något.

För det är bara här – i detta ögonblick – som livet kan levas. Och du är värd att vara närvarande i det. 💜

#lotussjalvutveckling #hittalivsbalans #lillalugnethbg #kurs #coachning #meditation